Correr e Ser Feliz

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EM FORMAÇÃO

AUTOR
Pullen,William
DIMENSÃO
5,49 MB
NOME DO ARQUIVO
Correr e Ser Feliz.pdf
ISBN
9495841745544

DESCRIÇÃO

Todos sabemos o quanto uma longa caminhada ou uma corrida rápida podem trazer alegria para nossas mentes, além de nos proporcionar inspiração. Alguns chamam isso de “euforia de corredor”, outros descrevem como endorfina. Mas imagine se pudéssemos canalizar essa energia e usá-la para fazer mudanças positivas em nossas vidas? William Pullen é um psicoterapeuta que ajuda as pessoas a lidarem com ansiedade, falta de motivação e vícios usando um método revolucionário, a Terapia de Corrida Dinâmica. Ele acredita que precisamos de uma nova e radical abordagem do mindfulness: começando em nosso próprio corpo. Se está procurando estratégias para lidar com ansiedade, mudanças ou tomada de decisões, ou simplesmente quer focar sua mente, Correr e ser feliz oferece uma série de rotinas mentais simples que desencadeiam os poderes meditativo e restaurativo do exercício.

Data da prova 22/05/2016 Classificação: Rank Geral: 832ª - Rank Sexo: 372ª - Rank Faixa Etária : 22ª Ser criança é ser feliz... Correr e brincar até cansar e ainda pedir bis.

Correr e brincar até cansar e ainda pedir bis. :) outubro 12, 2016 Se quiserem, e tiverem paciência, podem encontrar aqui tudo o que se passou, num dos primeiros textos que escrevi para o blog, e se escrevi muito.

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