A Dieta Cetogênica

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EM FORMAÇÃO

AUTOR
Ramos,Amy
DIMENSÃO
9,27 MB
NOME DO ARQUIVO
A Dieta Cetogênica.pdf
ISBN
9252145775894

DESCRIÇÃO

Dieta prática para perder peso e ser mais saudável de uma vez por todas Evite o efeito sanfona e reeduque sua alimentação a partir de um método low-carb simples e eficaz Perder peso, melhorar suas medidas ou ser mais saudável. Em algum momento, ao menos um desses objetivos já foi o principal alvo de sua vida. O início de qualquer processo de reeducação alimentar é muito mais difícil do que parece. Mas, com planos de refeições fáceis de seguir, listas de compras e informações sobre um novo estilo de vida, a dieta cetogênica será uma verdadeira revolução no seu prato. Além do conceito completo sobre esse novo sistema nutricional, que consiste basicamente em diminuir as quantidades de carboidrato e controlar os picos de glicose no corpo, o livro ainda contém: • 75 receitas low-carb práticas e rápidas que utilizam cinco – ou menos – ingredientes por refeição; • Plano de refeições de 14 dias para iniciar sua dieta com listas de compras e refeições balanceadas; • Listas para acompanhamento de calorias e informações nutricionais. Endossado por vários expoentes da comunidade médica dentro e fora do Brasil, a dieta cetogênica foi comprovada como uma maneira saudável e eficaz de alcançar a perda de peso, pois consiste em alimentos com baixo teor de carboidrato e gordura que estimulam o corpo a queimar gordura para gerar energia. Livre-se de uma vez por todas dos quilos a mais, tenha mais disposição e seja saudável sem sofrimento.

Entenda como funciona Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente tinha (ou tem) muitas dúvidas ao começar a low-carb ou cetogênica.. Quais alimentos podem, quais não podem… quais são realmente liberados..

Aliás, vendemos produtos que realmente funcionam e que são testados pelos seus próprios idealizadores, para que possamos oferecer a variedade e excelência que você deseja. A falta de receitas para variar o cardápio na dieta cetogênica é certamente uma das principais dificuldades que quem segue essa alimentação encontra.. Tanto iniciantes, quanto pessoas mais experientes neste estilo de vida, sentem dificuldades em conseguir elaborar pratos diferentes, fáceis de fazer e com ingredientes acessíveis..

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