A Pratica da Hidroginastica

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EM FORMAÇÃO

AUTOR
Delgado,Cesar Augusto
DIMENSÃO
6,29 MB
NOME DO ARQUIVO
A Pratica da Hidroginastica.pdf
ISBN
7055959443789

DESCRIÇÃO

Neste livro tentamos descrever algumas vantagens da prática da hidriginástica. Mas não fossem todas as vantagens, bastaria saber que, neste mundo tão coerente de horas de lazer, pode existir esse momento oferecido pela hidro, pelo contato con a água, pela liberdade de movimentos facilmente executáveis, que dela fazem, além de uma atividade física completa, um excelente espaço de prazer.

Entre os idosos, algumas horas por semana podem indicar mais qualidade e tempo de vida. Temperatura ideal para pratica da hidroginástica. Aspectos fisiológicos.

Na prática da hidroginástica podem ser realizados tanto exercícios aeróbicos quanto de força ... Como a densidade da água torna o corpo mais leve, a pessoa não sentirá dificuldades em mover-se. A além disso, a maior parte dos movimentos é feito de forma suave o que previne lesões nos ossos, músculos e articulações.

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