Slow Burn - A Revolução do Fitness

Slow Burn - A Revolução do Fitness - Hahn,Fredrick Eades,Mary Dan Eades,Michael R. | Hoshan.org Leia o livro diretamente no seu navegador. Baixe o livro em formato PDF, TXT, FB2 em seu smartphone. E muito mais em hoshan.org.

EM FORMAÇÃO

AUTOR
Hahn,Fredrick Eades,Mary Dan Eades,Michael R.
DIMENSÃO
4,33 MB
NOME DO ARQUIVO
Slow Burn - A Revolução do Fitness.pdf
ISBN
8209572883371

DESCRIÇÃO

Trabalhar um programa de força de baixa velocidade que conseqüentemente tenha resultados mais rápidos, seguros e eficazes no treinamento de força é o compromisso do Slow Burn. Neste método de treinamento, com apenas 30 minutos de exercícios por semana, já é possível adquirir muitos ganhos em saúde, com explicações médicas e científicas para o treinamento, sua definição, a atuação, aumentando e fortalecendo os músculos e ossos, melhorando a aptidão cardiovascular, a resistência, a saúde metabólica e a flexibilidade, queimando mais gordura. Apresentando passo a passo como trabalhar o Slow Burn, tanto para profissionais em academias quanto para interessados em praticar este treinamento em casa, a obra ensina como praticar, mostra os equipamentos necessários, e instruções específicas para desenvolver cada exercício do programa de treinamento de força.

LIVRO - Tipo: Usado Editora: phorte Ano: 2004 Categoria: Medicina e Saúde Peso: 0,21 Idioma: Português Cód. Barras: 9788586702877 ...

Total . Finalização da Compra Buscar Buscar The Slow Burn Fitness Revolution is a refined approach to fitness and working out.

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