Ginástica Laboral para Cirurgiões-dentistas

Ginástica Laboral para Cirurgiões-dentistas - Picoli,Elaine Borges Guastelli,Claudia Regina | Hoshan.org PDF, TXT, FB2. ePUB. MOBI. O livro foi escrito em 2021. Procure um livro sobre hoshan.org.

EM FORMAÇÃO

AUTOR
Picoli,Elaine Borges Guastelli,Claudia Regina
DIMENSÃO
9,38 MB
NOME DO ARQUIVO
Ginástica Laboral para Cirurgiões-dentistas.pdf
ISBN
7278055645653

DESCRIÇÃO

Com uma vida agitada entre tarefas profissionais e pessoais, muitas vezes o profissional da área odontológica depara-se com problemas que prejudicam a sua qualidade de vida. Visto que a saúde não é somente ausência de doença, mas também realização, a recente obra, preocupada com a prática diária dos cirurgiões-dentistas, propõe práticas para um padrão de vida saudável e adequado.

São exercícios educativos e de alongamento, respiração, reeducação postural e fortalecimento das estruturas não exercitadas ao longo do dia. Essa prática visa melhorar as condições físicas do trabalhador e oferece muitos benefícios, veja quais: Ginástica Laboral para Cirurgiões-dentistas.

As autoras Elaine Borges Picoli e Claudia Regina Guastelli Testasecca propõem nesta obra que, para obter um ... - Direcionar a cabeça ligeiramente para baixo e mantê-la virada para a frente; - Sentar-se com os ombros relaxados e costas direitas ou inclinadas ligeiramente para trás, encostadas à cadeira; - Manter os joelhos ao mesmo nível - ou ligeiramente abaixo - das ancas; - Usar um suporte para os pulsos; Este tipo de ginástica laboral tem duração de aproximadamente 10 minutos e é baseada em exercícios de alongamento. Eles são realizados após o dia de trabalho com o objetivo de oxigenar as estruturas musculares envolvidas nas tarefas diárias e prevenir possíveis lesões. 8 exercícios de ginástica laboral • Sentada na cadeira, endireite a coluna, estique as pernas o máximo que conseguir e aguente cinco segundos.Faça duas séries de dez.

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